أرشيف التصنيفات: صحة

تناول القهوة يقلل من الإصابة بحصى المرارة

كشفت دراسة أجراها مستشفى جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، أن تناول 6 فناجين أو أكثر من القهوة يوميا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالحصى في المرارة. ويقلل الاستهلاك المرتفع للقهوة من فرص الإصابة بالمرض المؤلم بنسبة 23%، مقارنة بعدم استهلاك الكافيين على الإطلاق. وحلل الباحثون البيانات الرسمية للصحة ونمط الحياة بين 104 آلاف و500 بالغ،

القرعة ..وفوائدها لصحة الإنسان

“القرعة” من الخضروات المنتشرة والرخيصة في العالم، ولها فوائد صحية عديدة للإنسان. تحتوي ” القرعة” أو”الكوسا”،(كما هو معروف عند المشارقة) على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية المجهرية والفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يجعلها من دون شك مفيدة للجسم. لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة تجميدها لفصل الشتاء، كونها لا تفقد خصائصها المفيدة لصحة الجسم. وينصح

أطعمة تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس وتكافح الشيخوخة!

يعلم الجميع أنه يجب وضع واق من أشعة الشمس للحماية من أضرارها، لكن بعض الخبراء يعتقدون أن هناك طرقا أخرى يمكن من خلالها حماية نفسك من هذه الأضرار، بما في ذلك تناول بعض الأطعمة. ويشير الخبراء إلى أن هناك بعض الأطعمة تحتوي على مواد غذائية تساعد البشرة على إصلاح وتجديد نفسها، ويتناقص عدد من المواد

جزيئات البلاستيك لا تمثل بالضرورة خطرا على صحة البشر

ذكرت منظمة الصحة العالمية أن جزيئات البلاستيك المعروفة باسم (مايكرو بلاستيك) موجودة في كل مكان بما في ذلك مياه الشرب، إلا أنها لا تمثل بالضرورة خطرا على صحة البشر. وأفادت المنظمة، في أحدث بحث حول أثر التلوث البلاستيكي على البشر، أن هذه الملوثات موجودة في البيئات البحرية والمياه العذبة والنفايات والغذاء والهواء ومياه الشرب سواء

الاستيقاظ ليلا للتبول قد يرتبط بأمراض فتاكة!

كشف خبراء الصحة أن التبول المتكرر في منتصف الليل يمكن أن يكون علامة على الإصابة بأمراض فتاكة. ولا تسبب الحالة هذه التي تُعرف باسم “التبول الليلي المتكرر” القلق فقط، حيث رُبطت بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وضعف جهاز المناعة وأمراض القلب أيضا، وحتى بعض أنواع السرطان. كما يمكن أن تسبب مشكلات الصحة العقلية، مثل القلق

الشوكولاتة الداكنة تقي من اعتلال عقلي قد يكون قاتلا!

توصلت دراسة أمريكية جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، إلى وجود صلة بين الشوكولاتة الداكنة والمزاج. وفحص الباحثون بيانات 13626 من البالغين، شملت استهلاكهم للشوكولاتة الداكنة وأعراض الاكتئاب ومجموعة من العوامل الأخرى، بما في ذلك الطول والنشاط البدني والمشاكل الصحية المزمنة. وكشف تحليل البيانات أن المشاركين الذين أبلغوا عن تناول الشوكولاتة الداكنة

3 علامات خفية لنقص فيتامين حيوي في الجسم!

يمكن أن تبدأ أعراض نقص فيتامين B12 بـ 3 علامات خفية يجب الحذر منها، ذلك أن عدم علاج النقص الحاصل في الوقت المناسب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. ويمكن أن يتطور نقص فيتامين B12 إذا لم يحصل الجسم على ما يكفيه من الأطعمة المستهلكة. ويعد هذا الفيتامين ضروريا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة